Den pro naše zdraví – i společně s FIT studiem

V sobotu 31. ledna 2026 se v tělocvičně Základní a mateřské školy v Ratíškovicích konala akce nazvaná
„Den pro naše zdraví“. Spolupořadatelem bylo i FIT studio SK Baníku Ratíškovice. Tato celodenní akce
byla zaměřená na podporu zdravého životního stylu, aktivní péči o tělo a sdílení užitečných informací o
zdraví pro všechny generace.
Akce nabídla cca 50ti návštěvníkům z Ratíškovic, Milotic a dalších obcí v okolí, ale i z Prahy nebo
Frýdlantu nad Ostravicí pestrý program, který spojil fyzickou aktivitu a vzdělávání. Účastníci měli
možnost strávit „den pro sebe“ – zaměřit se na své tělo, ale i získat zajímavé rady a tipy, jak lépe pečovat
o své zdraví a životní pohodu. Mohli si vyzkoušet různé formy pohybu – například cvičení zaměřené na
flexibilitu a relaxaci, které pomáhá udržet tělo i mysl v harmonii. Ochutnávku taj či nabídla Emilie
Kudrová, jógu smíchu hostující Lucie Bezděková (www.culik.cz), pilates Anička Gajdíková z FIT studia,
hatha jógu Ivana Chladilová.
Kromě fyzických aktivit byl pro účastníky připraven také blok s užitečnými informacemi o zdraví, které
jim mohly pomoci lépe pochopit, jak se starat o své zdraví v každodenním životě. MUDr. Šárka
Kasardová představila účinky a možnost užití Schüsslerových minerální solí. Velmi zajímavý byl i blok
fyzioterapeutky Jany Borkovcové (Chovancové), která spojila teorii s praktickou ukázkou, jakými
relativně jednoduchými cviky si můžeme sami hodně pomoci.
Velký zájem, samotná účast i bezprostřední pozitivní ohlasy jsou pro pořadatele velkou odměnou a
známkou, že Den pro naše zdraví byla dobrá volba.